Snacks

Os snacks são alimentos consumidos entre as refeições principais para satisfazer a fome e fornecer energia ao longo do dia. Eles são frequentemente pequenas porções de comida que podem ser consumidas facilmente, muitas vezes sem a necessidade de preparo. É importante fazer escolhas conscientes ao selecionar snacks, optando por opções ricas em nutrientes e evitando alimentos processados e ricos em açúcares adicionados. Incorporar snacks saudáveis na dieta pode ser uma estratégia útil para promover a saciedade, manter o metabolismo ativo e apoiar objetivos de saúde e bem-estar.